Über mich

gIch begleite (hoch)sensible und ruhige Frauen dabei, ihre innere Balance wiederzufinden, sich selbst wichtig zu nehmen, Stress abzubauen und ihren eigenen Weg bewusst zu gehen. 

In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich zu verändern, sondern dich wieder mit dem zu verbinden, was dir wirklich wichtig ist - in deinem Tempo und nach deinen Bedürfnissen.

 

 

Wer ich bin

 

Ich bin Pädagogin (MA) und zertifizierte Entspannungspädagogin. Seit mehreren Jahren begleite ich Frauen in Phasen der Neuorientierung, Erschöpfung oder innerer Unruhe. 

 

Meine Arbeit verbindet fachliche Grundlagen mit Empathie, Intuition und Achtsamkeit.

 

So arbeite ich

 

Meine Arbeit ist individuell und intuitiv. 

Jede Sitzung ist auf dich abgestimmt, um dir zu helfen, Klarheit und innere Ruhe zu finden.

 

In einem Vorgespräch klären wir, was du dir wünschst und welche Themen dich beschäftigen. Auf dieser Basis bereite ich die Coaching-Sessions gezielt auf dich vor - mit dem Mix aus:

 

  • Gespräche & Selbstreflexion
  • Körper- und Achtsamkeitsübungen
  • Kreative Elemente wie Malen
  • Spielerische Methoden zur Entdeckung der eigenen Ressourcen

 

Ziel ist es, dass du praktische Werkzeuge erhältst, um dich besser zu verstehen und Veränderungen in deinem Leben umzusetzen.

 

Mein Ziel

 

Mein Ziel ist es, dass du dich wieder spürst, Ruhe und Klarheit findest und konkrete Schritte für deinen Alltag entwickeln kannst. 

Ich möchte, dass du dich bei mir sicher, gesehen und verstanden fühlst - und gestärkt aus jeder Sitzung gehst.

 

Qualifikation & Erfahrung

  • Pädagogik Studium (Masterabschluss)

  • Ausbildung zur Entspannungspädagogin

  • Erfahrung in der Begleitung sensibler Menschen

  • Regelmäßige Fortbildungen und persönliche Reflexion

 

 

Lass uns gemeinsam starten!

Wenn du bereit bist, vereinbare dir hier, dein Kennenlerngespräch für 0€:

Mein Blog

Anna ist eine dieser Frauen, die für alle da sind.
Im Job organisiert sie alles mit Herz und Verstand.
Zuhause sorgt sie für Harmonie, denkt an Geburtstage, Einkaufslisten, offene Gespräche.
Und irgendwie läuft alles – und gleichzeitig spürt sie immer öfter:
Ich laufe leer.

 

Abends liegt sie im Bett, scrollt noch ein bisschen durch ihr Handy,
aber das dumpfe Gefühl bleibt:
„Ich bin müde. Nicht nur vom Tag – sondern tief drin.“

 

Sie weiß: Eigentlich müsste sie sich mehr um sich selbst kümmern.
Zeit für sich nehmen. Zur Ruhe kommen.
Aber wann? Und wie?

 

Sie hat schon einiges ausprobiert – Meditations-Apps, Bücher, Podcasts.
Doch was ihr fehlt, ist echte Verbindung.
Ein sicherer Raum.

Ein Mensch, der sie nicht verändern will – sondern ihr hilft, sich selbst wiederzufinden.

 

Irgendwann – nach einem besonders vollen Tag – trifft sie eine Entscheidung:
„Ich möchte mich begleiten lassen.“
Nicht weil sie „kaputt“ ist.
Sondern weil sie mehr will vom Leben. Mehr Tiefe. Mehr Leichtigkeit. Mehr Ich.

 

Und genau hier beginnt unsere gemeinsame Reise.

In ihrem Coaching kommt sie langsam wieder bei sich an.
Ohne Druck. Ohne müssen.
Sie lernt, auf ihren Körper zu hören, ihre Bedürfnisse zu spüren – und ihnen Raum zu geben.
Sie darf Fragen stellen, fühlen, erkennen.
Sich selbst neu entdecken.

Mit jeder Session wird ihr Blick auf sich weicher.
Mit jedem Gespräch wächst ihr Selbstvertrauen.
Mit jeder Entspannungseinheit findet sie ein Stück mehr von dem zurück, was sie verloren glaubte.

Und irgendwann sagt sie diesen Satz, fast beiläufig – aber mit leuchtenden Augen:
„Ich bin wieder ich.“

 

 

Du hilfst Frauen wie Anna, sich selbst wieder zu spüren –
und sich ihr Leben zurückzuholen.