Über mich
Hallo, ich bin Silvia – Coachin für sensible Frauen, zertifizierte Entspannungspädagogin und Pädagogin (M.A.).
Ich begleite Frauen, die immer für alle da sind, sich selbst dabei aber verlieren, wieder zu sich selbst zu finden. Gemeinsam lernen wir, Grenzen zu setzen, Stress abzubauen und dein Leben leichter zu gestalten.
Mein Motto:
„Ich wähle mich.“ – ein kleiner Satz mit großer Wirkung: Du darfst dich selbst priorisieren, ohne Schuldgefühle.
Meine Haltung als Coachin
- Ich glaube, dass jede Frau in sich eine Weisheit trägt, die sie sicher durch ihr Leben führen kann – wenn sie beginnt, wieder auf sich zu hören.
- Ich sehe meine Aufgabe nicht darin, dir zu sagen, wie du leben sollst, sondern dir Raum zu geben, dich selbst wieder zu spüren.
- Ich coache nicht aus einer Haltung von „Ich weiß es besser“, sondern mit offenem Herzen, achtsam, klar und auf Augenhöhe.
- Mit dem Wissen, dass du nicht falsch bist, vielleicht nur gerade ein bisschen weit weg von dir
Meine Werte: Achtsamkeit, Selbstverantwortung, Tiefe, liebevolle Klarheit, echtes Gegenübersein
Meine Angebote:
✨ 1:1 Coaching – individuell, tiefgehend, transformierend
(1 Stunde 85,50 € • oder Langzeitbegleitung über 3, 6 oder 12 Monate)
✨ Kleine Ruheinseln wie mein Holidate – kurze Auszeiten nur für dich
✨ Newsletter & Freebie (PDF) – Impulse für mehr Selbstwert, Gelassenheit und Balance
Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie du deine Energie schützt, deine Grenzen wahrst und dein Leben leichter gestaltest.
Warum ich das mache?
Ich kenne das Gefühl, im Autopilot zu funktionieren, ständig Erwartungen zu erfüllen und dabei die eigenen Bedürfnisse zu vergessen. Heute weiß ich: Es ist möglich, sich selbst wieder zu spüren, gelassener zu leben und mehr Freude zu spüren – Schritt für Schritt.
Über mich persönlich
Neben meiner Arbeit liebe ich es, Balancekünste auszuprobieren, wie Jonglieren oder Kugellauf, und Zeit mit meinem Dackel und im Wohnmobil in der Natur zu verbringen. Ich glaube daran, dass kleine Freuden und bewusste Pausen den größten Unterschied machen.
Mein beruflicher Werdegang umfasst Pädagogik-Studium, Entspannungspädagogik-Ausbildung, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung, sowie vielseitige Erfahrung in Projekten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene – von Workshops über Freizeiten bis hin zu Medienprojekten und Zirkusaktionen.
All diese Erfahrungen helfen mir, Menschen ganzheitlich, individuell und wirkungsvoll zu begleiten – Schritt für Schritt, mit Leichtigkeit und Freude.
Lass uns gemeinsam starten!
Wenn du bereit bist, dich nicht mehr zu verlieren, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und deinen Alltag entspannter und glücklicher zu gestalten – dann bist du hier richtig.